SIXTINE HOLISTIQUE

L’accompagnement holistique permet d’aller plus loin dans sa démarche d’évolution personnelle et de (re)connexion à soi.

J’utilise l’hypnose, la PNL et l’EMDR pour explorer les liens entre le conscient, l’inconscient et l’intuition.

Cette approche intégrative aide à libérer les émotions, apaiser les douleurs, transformer les comportements et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Elle favorise les prises de conscience et l’accès à des ressources intérieures souvent insoupçonnées.

Cet accompagnement peut également venir compléter une séance de tarot holistique. 

L’accompagnement holistique permet d’aller plus loin dans sa démarche d’évolution personnelle et de (re)connexion à soi.

J’utilise l’hypnose, la PNL et l’EMDR pour explorer les liens entre le conscient, l’inconscient et l’intuition.

Cette approche intégrative aide à libérer les émotions, apaiser les douleurs, transformer les comportements et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Elle favorise les prises de conscience et l’accès à des ressources intérieures souvent insoupçonnées.

Cet accompagnement peut également venir compléter une séance de tarot holistique. 

Durée de la séance : 1H

Tarif :  100 €  
Tarif réduit : 90€ (demandeurs d'emploi, étudiants, allocataires du rsa)

Durée de la séance : 1H

Tarif :  100 €  
Tarif réduit : 90€ (demandeurs d'emploi, étudiants, allocataires du rsa)

L'hypnose : 

Le terme hypnose vient du mot grec Hypnos, qui signifie sommeil. L’hypnose désigne un état modifié de conscience, de détente profonde, et l’ensemble des techniques permettant d’y parvenir.

Cet état de « transe » est totalement naturel : nous l’expérimentons tous régulièrement, lors de moments de concentration ou de distraction, lorsque nous perdons la notion du temps qui passe…

L’hypnose holistique s’inspire de l’hypnose ericksonienne, qui propose un ensemble de techniques fondées sur cet état particulier, dans lequel l’attention et la réceptivité sont accrues. Cela permet de réaliser des prises de conscience et d’amorcer des changements bénéfiques sur les plans émotionnels, mentaux, physiques, comportementaux et spirituels.

L’hypnose est un sommeil qui éveille…

Nous sommes tous sensibles à cet état, mais à des degrés différents. Cela dépend notamment de notre capacité à lâcher prise. L’hypnose met notre mental au repos, détend le corps et facilite l’expression libre des émotions et des pensées.

Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire : il réagit de la même manière à une image mentale qu’à une expérience concrète. C’est pourquoi, par le biais de suggestions et de visualisations, il devient possible de transformer des représentations intérieures, d’apaiser certaines perceptions ou de réorienter des schémas inconscients. Ces transformations intérieures ouvrent la voie à un mieux-être profond et durable.

Contrairement aux idées reçues, la personne reste totalement consciente de ce qu’elle fait et de ce qu’elle vit. Elle ne fera pas, en état hypnotique, ce qu’elle ne voudrait pas faire consciemment dans la réalité.

La Programmation Neuro-Linguistique/PNL : 

La programmation neuro-linguistique offre un ensemble d’outils pour vivre au plus près de ses besoins et désirs. Basée sur les expériences qui sont enregistrées (Programmation) par des processus neurologiques (Neuro) et exprimées par le langage (Linguistique).

Elle est une méthode créative qui à travers des questions et une mise en scène de des problèmes comme de des propres solutions permet de comprendre les mécanismes humains et qui font qu’une personne se programme inconsciemment (positivement ou négativement) et agit en dirigeant ses objectifs de vie vers la réussite ou bien l’échec. 

Cette pratique orientée vers des solutions pragmatiques utilise le mental (pensées et croyances), le corps (sensations et émotions) et les comportements (actions et communications) pour permettre à l'individu de prendre conscience de ses ressources, faciliter la communication et le changement aussi bien sur le plan personnel, relationnel que professionnel. 

En PNL, le plus important est le « comment faire autrement » plutôt que le « pourquoi ça ne fonctionne pas ».
Cette forme de coaching positif et thérapeutique favorise une meilleure connaissance de soi, une remise en question de ses modes de fonctionnement et une recherche de solutions concrètes.

L’EMDR : 

L’EMDR, pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique douce et puissante, reconnue pour sa capacité à aider le cerveau à digérer des traumatismes, des expériences difficiles ou des souvenirs restés “en suspens”.

Lorsqu’un événement marquant n’a pas pu être pleinement intégré, il reste parfois bloqué dans le système nerveux, continuant à générer des émotions, des sensations ou des pensées inconfortables.

L’EMDR permet de relancer ce processus naturel d’intégration grâce à la stimulation bilatérale (mouvements des yeux, sons ou tapotements alternés). Ces stimulations activent les deux hémisphères du cerveau et facilitent la réorganisation des informations, un peu comme si l’esprit rangeait enfin les morceaux d’une histoire pour la refermer paisiblement.

Pendant une séance, la personne reste pleinement consciente et guidée, tout en se connectant à ce qui a besoin d’être apaisé. Peu à peu, les émotions se libèrent, les images se transforment et une nouvelle compréhension peut émerger.

L’EMDR ne cherche pas à effacer le passé, mais à le pacifier. Il permet au corps et à l’esprit de retrouver leur cohérence naturelle, de se réconcilier avec ce qui a été vécu, et d’avancer plus librement, plus sereinement.

L'hypnose : 

Le terme hypnose vient du mot grec Hypnos, qui signifie sommeil. L’hypnose désigne un état modifié de conscience, de détente profonde, et l’ensemble des techniques permettant d’y parvenir.

Cet état de « transe » est totalement naturel : nous l’expérimentons tous régulièrement, lors de moments de concentration ou de distraction, lorsque nous perdons la notion du temps qui passe…

L’hypnose holistique s’inspire de l’hypnose ericksonienne, qui propose un ensemble de techniques fondées sur cet état particulier, dans lequel l’attention et la réceptivité sont accrues. Cela permet de réaliser des prises de conscience et d’amorcer des changements bénéfiques sur les plans émotionnels, mentaux, physiques, comportementaux et spirituels.

L’hypnose est un sommeil qui éveille…

Nous sommes tous sensibles à cet état, mais à des degrés différents. Cela dépend notamment de notre capacité à lâcher prise. L’hypnose met notre mental au repos, détend le corps et facilite l’expression libre des émotions et des pensées.

Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire : il réagit de la même manière à une image mentale qu’à une expérience concrète. C’est pourquoi, par le biais de suggestions et de visualisations, il devient possible de transformer des représentations intérieures, d’apaiser certaines perceptions ou de réorienter des schémas inconscients. Ces transformations intérieures ouvrent la voie à un mieux-être profond et durable.

Contrairement aux idées reçues, la personne reste totalement consciente de ce qu’elle fait et de ce qu’elle vit. Elle ne fera pas, en état hypnotique, ce qu’elle ne voudrait pas faire consciemment dans la réalité.

La Programmation Neuro-Linguistique/PNL : 

La programmation neuro-linguistique offre un ensemble d’outils pour vivre au plus près de ses besoins et désirs. Basée sur les expériences qui sont enregistrées (Programmation) par des processus neurologiques (Neuro) et exprimées par le langage (Linguistique).

Elle est une méthode créative qui à travers des questions et une mise en scène de des problèmes comme de des propres solutions permet de comprendre les mécanismes humains et qui font qu’une personne se programme inconsciemment (positivement ou négativement) et agit en dirigeant ses objectifs de vie vers la réussite ou bien l’échec. 

Cette pratique orientée vers des solutions pragmatiques utilise le mental (pensées et croyances), le corps (sensations et émotions) et les comportements (actions et communications) pour permettre à l'individu de prendre conscience de ses ressources, faciliter la communication et le changement aussi bien sur le plan personnel, relationnel que professionnel. 

En PNL, le plus important est le « comment faire autrement » plutôt que le « pourquoi ça ne fonctionne pas ».
Cette forme de coaching positif et thérapeutique favorise une meilleure connaissance de soi, une remise en question de ses modes de fonctionnement et une recherche de solutions concrètes.

L’EMDR : 

L’EMDR, pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique douce et puissante, reconnue pour sa capacité à aider le cerveau à digérer des traumatismes, des expériences difficiles ou des souvenirs restés “en suspens”.

Lorsqu’un événement marquant n’a pas pu être pleinement intégré, il reste parfois bloqué dans le système nerveux, continuant à générer des émotions, des sensations ou des pensées inconfortables.

L’EMDR permet de relancer ce processus naturel d’intégration grâce à la stimulation bilatérale (mouvements des yeux, sons ou tapotements alternés). Ces stimulations activent les deux hémisphères du cerveau et facilitent la réorganisation des informations, un peu comme si l’esprit rangeait enfin les morceaux d’une histoire pour la refermer paisiblement.

Pendant une séance, la personne reste pleinement consciente et guidée, tout en se connectant à ce qui a besoin d’être apaisé. Peu à peu, les émotions se libèrent, les images se transforment et une nouvelle compréhension peut émerger.

L’EMDR ne cherche pas à effacer le passé, mais à le pacifier. Il permet au corps et à l’esprit de retrouver leur cohérence naturelle, de se réconcilier avec ce qui a été vécu, et d’avancer plus librement, plus sereinement.